tg-me.com/estsharate/40394
Last Update:
#همسة_الصباح 😊
كيف تتعامل مع نفسك وتتعافى من علاقة مؤذية ؟
- ضع قائمة : اكتب فيها
ماذا تريد أن يقدم لك الطرف الآخر ؟
هل الاهتمام؟ الحب؟ الاحترام ؟ أن يوفي بوعده؟ أن لا يتركك؟ أن يفهم عليك ؟ أن لا يمارس عليك الصمت العقابي ؟التقدير ؟
- وضع قائمة أخرى :
هل أنا أقدم هذه الأمور والمشاعر لنفسي (أسأل نفسك)؟
- أغلب الظن أن الإجابة (لا)
ولذلك أريد أن تمشي على رغباتك في القائمة نقطة نقطة : قدر نفسك، حب نفسك، اوعد نفسك ونفذ هذا الوعد، احترم نفسك،
مثلا: لو ذهبت إلى أماكن تشعر فيها بعدم الاحترام غادرها هكذا تحترم نفسك
- واهتم بنفسك ورائحة عطرك وتسريحة شعرك واهتم داخليا أيضا.
(قدر الأشياء التي تفعلها لنفسك حتى لو كانت بسيطة.)
- توقف عن إنتقاد نفسك ولا تطلب من أحد شي أنت لا تقدمه لنفسك ..
#المستشار✍️
#قناة_استشارات_اسرية
BY #استشارات_اسرية
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Share with your friend now:
tg-me.com/estsharate/40394